Posilovny začínají být v poslední době nesmírně v módě. Patří to už k životnímu stylu. Člověk chce dobře vypadat, a k tomu patří i nabrání svalové hmoty a shození přebytečných kilogramů.

Jak ale cvičit co nejefektivněji? A zároveň tak, aby to člověka bavilo a neměl pocit neskutečné otravy a dřiny? Máme pro vás nadmíru originální návod!